丹东哪里学篮球?
本人丹东市高中篮球队队长,大学校队主力后卫。 最近很多新关注我的问题都涉及到球技提升和打比赛的问题。我统一答复一下。 我个人的经验是,打球最提升的过程就是比赛,特别是与高水平队伍的比赛中。在防守端,你要不断地运用你的脚步来阻挡对方的突破;在进攻端,你不得不利用节奏的变化来寻找机会,而一旦找到机会,你还要把握命中率。这些过程都是在反复地锻炼你的人球结合能力、运球稳定性以及心理抗压能力。
当然,除了比赛之外,还有很多事可以做。比如看优秀运动员的集锦,学习他们动作的细节,并加以模仿练习。最好找一个小伙伴一起练,互相传球、接球、突、投等等,有配合、有对抗,这样效果会比一个人盲目练习好得多。
如果你刚刚接触篮球,想提高球技的话,建议你可以先选择一些教学视频看看,网上有很多,搜索“篮球教学”就有很多资源。我个人看过的觉得比较好的视频教学有“肖杰篮球教学”系列(在优酷上搜得到),“科比教练的训练课”等。
如果看了这些还不过瘾,你可以到当地的体育馆或高校(一般高校都会开放场地供学生使用的)里,看看那些专业球员是怎么训练的——很多时候他们都采用一对一的形式进行训练,这种训练很能培养人实战的感觉。如果你想提高,建议你经常去这些地方玩。 如果不想出门,你也可以在网上找一些练习软件,也是挺方便的。比如“NBA LIVE”系列的游戏就很好,你可以选一个你喜欢的球队,让游戏里的AI控制这个队伍的队员,你控制这个队伍里的后卫,通过不断的对抗、攻防转换,来提升你自身的能力。
希望我的这些经验对你有所帮助。