篮球投球怎么准？
首先，我想谈谈运球。 运球是投篮的基础。如果运球不好，那么你的投篮一定会受到影响。因为任何投篮都是建立在良好的运球基础之上的。试想一下，如果一个球员的运球非常扎实，那么他即使没有投球能力，也可以通过运球的左右手交换，以及高低位上篮或者突破来造成杀伤。所以运球对于投篮的重要性不言而喻。 我认为运球好应该从两个方面去理解，一是运球稳定性好，二是运球节奏感好。所谓运球稳定是指你运球的左右手均衡性、高低位和突破时的稳定性要好。而运球的节奏感好就是指你在做各种变向后能够根据对手的反应来及时调整自身的速度与力度，做到收放自如。
练习运球我推荐练习左手运球以及运用左右手来回交替运球来寻找感觉。你可以用一些简单的技巧如绕球、胯下等来进行训练。 其次谈投篮。 投篮主要有上肢力量、下肢力量和核心力量组成。
1. 上肢力量主要指的是手指、手腕的力量以及臂力。这些力量的提高可以通过哑铃、杠铃、深蹲等来提高，同时也可以用弹力带提高。
2. 下肢力量主要是弹跳力和爆发力，这种力量的提升需要做一些专门的动作练习，比如垂直纵跳、蛙跳、深蹲起立等等，同时也可以结合你的跑步进行提升。
3. 核心力量主要还是指你的腰腹力量，这一块主要是通过练核心训练机以及平板支撑等方式进行提升。
当然，投篮还包括了柔韧性和灵敏性等方面，这些可以通过做一些基础的拉伸动作和快速伸缩来进行改善。