氨糖的作用有什么副作用？
1、 修复关节软骨，增加骨密度，降低运动损害发生率 有研究指出，服用氨糖能够明显改善关节的运动程度，恢复关节的活动能力，抑制炎症介质的释放，消除骨关节炎的临床症状，还可以促使受损软骨的自我修复，使软骨表面变得光滑平整。 对于预防或治疗中老年人的退化性关节炎（骨关节炎）、骨质疏松都有效果，还能帮助减少因受伤引起的关节疼痛和肿胀，避免关节炎复发。 2、 对腰椎间盘突出的功效与作用 有关研究显示，患有腰椎间盘突出症的人，其身体中维生素的含量是比较低的，尤其是钙和维生素C最为明显。 而氨糖是一种含硫氨基酸，有强筋壮骨的功效，能刺激软骨细胞合成蛋白聚糖，因此补充氨基葡萄糖可以显著改善坐骨神经痛及腰背痛患者的生活质量。
3、 对膝关节半月板损伤的作用 半月板是膝盖处由软骨形成的纤维性月牙状结构，可减缓冲击，并起到支撑作用；同时具有润滑功能，防止磨损。 当剧烈活动后引起半月板损伤时，症状表现为受伤部位肿胀，疼痛，不能负重，上下楼梯困难等，可以在医生的指导下服用了氨基葡萄糖来缓解病情。
4、对颈椎的作用 颈椎是人体最重要的中枢器官之一，负责传递大脑发出的信息，并且将眼睛、手指等身体器官的信息传达给大脑。而颈椎的问题现在也是高发群体，如颈椎病，颈椎间盘突出等等。 而颈椎的问题跟人体肌肉力量不均衡有着密切的关系。颈部的肌肉分为前后两部分，前部主要是胸锁乳突肌以及斜方肌的前部肌群，这些肌肉的拉伸和强化，对于保持颈椎的稳定很重要。
而氨糖对于舒缓肩颈劳损、肩背酸痛，纠正不良姿势有很好的效果，尤其适合久坐的办公一族。 但要注意的是，如果您的颈椎出现严重的压迫神经导致的手脚发麻、出汗异常等问题，建议去医院就诊排除病理性因素，以免贻误病情。
5、其他方面的功效 除上述几点外，氨糖还有抗衰老、抗肿瘤的功效，甚至可以抗心律失常、抗缺血再灌注损伤，是保护心血管健康的良药。
虽然氨糖的疗效众多，不过在使用上还是要遵医嘱，不要盲目用药。 在食用方法上，一般为每日一次，每次3粒，饭后服用，儿童酌减。