糖耐怎么做法？
首先，明确告诉你，做糖耐量实验的时候，喝75g葡萄糖并没有多难受的！ 很多人害怕喝糖水会很难受，但其实没有那么可怕，大部分人都是可以完成的。 所谓“糖耐”，其实就是检测空腹血糖、喝75g葡萄糖水后1小时、2小时的血糖浓度变化，以此来评估是否有高血糖或糖尿病的风险。
在检查前2-3天，饮食上跟平常一样就可以了，注意不要吃过多甜食和含糖量高的食物；检查当天，空腹8～10个小时（建议前一晚10点后不再进食），直接到医院抽血化验。 等结果出来后，医生会根据结果判断您是否需要进一步检查或是治疗。如果检查结果有异常，医生会再请您复查或安排其他的检查项目。 如果检查一切正常，恭喜你，日常健康饮食、适量运动就可以帮助你维持血糖水平了。
但若是出现了糖耐量异常的情况，先别慌！大多数人的糖耐量受损，通过合理膳食＋适量运动，多数可以逆转。 不过需要注意的是，纠正不良的生活方式后，最好定期监测血糖，观察是否恢复正常，以免延误病情。