怀孕9个月吃什么补血？
1、饮食调节 孕妇在平常应该多吃含铁元素丰富的食物，例如瘦肉、豆制品、蛋类、动物肝脏等富含铁的食物，对于补充体内的铁含量有着重要的效果。 在日常的膳食中注意荤素搭配，这样能够更好的吸收营养物质。同时，还可以适当服用一些含有叶酸、维生素B12 和铁剂的营养剂，帮助改善贫血情况。 值得注意的是，除了补充铁元素能够帮助纠正贫血之外，铜也是构成体内多种酶的成分之一，对血红蛋白的生成起着重要的作用，孕妇在平时要注意多吃一些含铜量高的食物，如动物内脏、贝壳类动物以及坚果类等。另外，海带除含有丰富的铁元素外，同时还含有较好的碘元素，有助于预防缺铁性贫血。
2、中医调理 如果通过吃来补铁效果不好或者出现腹泻的情况时，可以通过中医的手段进行治疗。比如说中药熏洗，通过药力的作用直接作用于局部患处，能够起到活血祛瘀、杀菌消炎的作用，还能够在一定程度上缓解手脚发麻的状况；如果情况严重，还可以进行针灸治疗，刺激相关穴位，起到补益气血、活血化瘀的效果。 还可以通过刮痧、拔罐等方式来辅助治疗，都有助于减轻因气血不足导致的头晕、浑身无力、心慌气短等情况。
3、生活调理 对于贫血的女性来说，在生理期应注意腹部的保暖，避免冷饮冷食，否则会加重经期的不适感；且应注意休息，保证睡眠充足，保持情绪稳定，这样才能够助力身体健康。