九个月宝宝吃奶酪吗？
刚看到的，感觉说的特别好 儿童营养专家张思莱医师：【2岁以下幼儿不宜吃乳制品】 有人觉得牛奶、酸奶、奶酪等富含蛋白质与钙，孩子越小吃越好吧？其实婴幼儿的消化系统发育尚不完善，肠粘膜较为脆弱，而乳制品中蛋白质和钙的含量较高，如果给孩子过量食用，会增加孩子的肠胃负担，严重时可能引起消化不良或食物中毒。 美国儿科学会（AAP）在2017年更新的《婴儿食物安全指南》中也指出，对于4月龄以下的婴儿，不应给其添加任何乳制品。 那不是说不能吃乳制品了吗？并不是这样的！这里的“不要吃”指的是不建议给2岁以下的孩子吃含乳制品的食品。因为2岁前的宝宝胃肠功能尚未成熟，而含有乳制品的食物中有可能会产生不耐受症状，导致孩子出现腹泻等问题。
那么到底哪些食物里面含乳制品呢？ 其实除了乳制品以外，还有我们常见的坚果、杂粮、杂豆中都富含碳水化合物，也是婴幼儿主要能量来源之一。另外，像鸡蛋、瘦肉等动物性食物中也含有一定量的乳糖，也可以为宝宝提供部分糖类。 但是！以上这些食物中的乳糖含量并不高，而且经过长时间的蒸煮，乳糖的含量会更低。所以，只要控制好量，做到荤素搭配、粗细搭配，就能满足宝宝对乳糖的需求。