儿童能吃无花果吗?

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1、可以的,对宝宝没有坏处 2、原因如下: 无花果的营养很丰富,它除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有钙、磷、铁等矿物质,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及纤维素等营养成分。 有家长疑惑,这么丰富的营养到底适不适合小孩吃呢?其实,只要控制摄入量和适当食用,不仅不会伤害孩子身体,还可以为孩子提供丰富营养。比如每天一个即可,并且连皮吃,因为皮中含有膳食纤维和果胶,能够促进胃肠蠕动,帮助消化。 如果出现腹泻的情况,也可以让孩子吃点无花果,有止泻作用。 但要注意一点,由于其中含有多种生物活性物质,婴幼儿还是不宜直接食用的。 另外,如果孩子有消化不良的症状,可以适当给孩子喝点无花果水,或者用开水浸泡无花果后食用,都有一定的缓解效果。 不过,需要注意的是,如果是刚摘下,还没有熟透的无花果,是千万不能吃的! 因为未成熟的无花果中含有较多的鞣酸,这是一种有机化合物,具有很强的收敛性,会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等情况;而且,鞣酸还会与食物中的铁元素发生反应,形成不能被肠道吸收的物质,导致缺铁性贫血。 所以,大家在购买时要特别注意,千万别买回来才发现是小绿果子,那就亏大了!

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