儿童能喝绿茶吗?
可以喝,但是不建议多喝而且要控制好量! 绿茶是一种没有发酵的茶,含有丰富的茶多酚、儿茶素类化合物等,这些物质对自由基具有清除作用,因此对于防衰老、防癌、抗癌都有一定的功效;同时绿茶中还含有人体所需的微量元素锌、锰、硒以及维生素A、维生素B族、维生素E,这些营养物质对于提高机体免疫力,增强抗病能力都有重要的意义。绿茶还具有醒脑开窍的作用,可以祛除疲劳、振奋精神,在提升人体机能的同时还能够起到美容养颜的效果。
不过需要注意的是绿茶中含有的咖啡因会对婴幼儿的生长发育造成不良影响,所以尽管绿茶中富含对人体有益的物质,但也不建议过多饮用。 那么宝宝和成年人饮茶有什么不同呢? 一般来说6个月以内的婴儿是不建议饮茶的,因为这时候宝宝的味觉非常灵敏,而茶叶中的咖啡碱会刺激宝宝的味觉。如果母亲哺乳期间喝了过多的绿茶,也会通过乳汁影响宝宝的健康。
即使是6个月以上的宝宝也建议适量饮茶,更不要说学龄前的儿童。这是因为儿童的肠胃功能尚未健全,而茶叶中含有鞣酸会和胃酸结合形成难溶性的鞣酸盐,如果长时间大量服用会导致消化道功能障碍,出现消化不良、便秘甚至是贫血的症状。另外儿童各器官的发育还不成熟,代谢过程不够稳定,而对药物的吸收利用程度与成人也有差异。所以儿童服用药品时一定要遵医嘱,同时避免自己乱用保健品哦~