打篮球怎么看肩膀?

苗荣华苗荣华最佳答案最佳答案

看肩的话,一般有两种情况,有篮球架的时候(指在场上的时候),可以举得高高的,这种一般都是吸引对方注意或者鼓励队友的。还有一种就是在训练的时候,做各种基础的动作,比如体前左/右突破,左手/右手运球,上篮,勾拳等等,这些动作做标准了,需要有一个引体向上的动作,这时候就需要把球举过头顶了。 当然对于打业余的人来说,可能很多动作都做不到规范,那看肩也没什么意义,只要不是太离谱就行,因为每个人打法不同,有些人的打法就不是很注重肌肉线条的,比如打外线,你身材瘦小,运球很好,那你的打法就是注重技巧和灵活性,那你就不一定要练得很强壮,重点放在培养灵敏度上更好;但是有的人内线打法,你就要注意加强肌肉的训练了,因为你的职责是卡位、抢篮板、强攻,这些都需要很好的身体对抗能力。所以不是一定都要那么规范的。

如果你是打球很注重细节的人,建议看看《球员课堂》系列视频,里面有很多关于运动细节的介绍,对你会有很大帮助。 这个回答希望会对你有帮助!

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!