儿童怎么提高抵抗力？
儿童的免疫功能系统发育并不是完全成熟的，所以抵抗能力是较弱的，容易受到病菌的侵害而导致生病，那么儿童如何提高抵抗力呢？ 1、合理营养 是获得良好免疫功能的物质基础。儿童处于高速生长发育的阶段，对各种营养物质的需求量大，因此必须供给儿童充足的营养，特别是蛋白质、能量和维生素的供应，以满足儿童生长需要。如果供应不足，则会影响儿童的免疫系统发育，导致免疫力低下。还要适量摄入胆固醇和饱和脂肪酸含量较高的食物，如动物内脏、蛋黄等，以提高体内免疫功能。
2、适当锻炼 参加户外运动不仅能强身健体，而且还能刺激淋巴细胞产生抗体，从而增强免疫功能。适当的运动还能刺激脑下垂体分泌激素，这些激素都能影响细胞代谢过程，从而起到提高免疫力作用。 家长应该督促孩子多运动，增强体质。但需要注意的是不要让孩子的身体过度劳累。
3、充足的睡眠 长期睡眠不足会使机体免疫器官功能下降，干扰T细胞的成熟，减弱巨噬细胞的吞噬功能和自然杀伤细胞（NK）的细胞毒作用。因此保证儿童睡眠是很重要的。 一般建议儿童每天的睡眠时间应保持在9-10小时。
4、积极治疗相关疾病 如鼻炎、咽炎、慢性扁桃体炎、龋齿、牙周炎等疾病要及时治疗，否则容易引起免疫功能紊乱。
5、预防接种 要让孩子尽早接种水痘疫苗和其他疫苗接种，以便最大限度地预防各种传染病的发生。 值得注意的是，尽管目前接种疫苗仍然不能完全防止传染病病毒的侵袭，但可以显著降低病毒引起的发病率，并减轻疾病症状。