听好多女孩说？
最近，在网上，在同事中间，我经常听到好多女孩说：不要随便吃药减肥，运动是比较好的减肥方法（当然，这也是我们健康专家推荐的减肥方法）等等，总之，她们议论的话题基本都与健康有关，作为一名健康记者，我自然把听到的内容记得很牢。
一、女孩子最好别随便吃减肥药
这是我听到的最多的观点。减肥是每个女孩或许有些女孩因此而虚脱，或许有些女孩因此而丧失了生育能力，这是她们认为最可怕的事情。
二、饮食加上运动是最健康的减肥方法
这种方法大家一听就叫健康记者，既不要吃减肥药，也不要绝食，更不要吃某些号称可以减去某某部位的塑身套装，那样有可能会得不偿失。只要养成良好的饮食习惯，外加定期锻炼，就可以保持好身材。
三、如果实在管不住自己的嘴怎么办？
那也没关系，不要有太大的心理压力。记住，你只是为了享受吃起来爽，而不是为了苗条的速度更快！所以，吃得香，吃得爽才是硬道理，把减肥当作一件长期任务，而不要逼自己去完成某项业绩指标。
四、经常做些对身体负荷比较重的运动
这些运动是要长期做才会有效果的，所以，像慢跑、登山、跳舞等对全身都有帮助的运动就可以起到减肥的效果。千万不要去做那些看起来效果特别显著的减肥操，像那种专门减腹部的，可能仅仅锻炼到某个部位，而身体其他部位却没有效果，这样一减，反而不好看。
各位mm听完了这些女人的忠告，记住了没有？健康才是美丽的基础，减肥不能损伤健康，这就是健康记者我的心得，也送给那些在寻找瘦身方法的mm们。