两个月瘦了10斤正常吗?

薛鑫薛鑫最佳答案最佳答案

不正常,但是要看你平时饮食和生活状态是怎么样的 比如我最近两个月因为搬家+工作忙,基本没怎么好好吃饭(主要是没时间),每天就早饭和晚饭吃,午饭在办公室放着一小盒饼干,饿了就吃一点。有时候晚上加班到十一二点也饿着不吃饭,或者吃点水果。这样算起来我每天摄入的热量也就1000大卡左右吧……然后我运动得也不多,就是日常上下班走路,偶尔去健身房锻炼一小时,再加上周末出门逛一逛。结果从八月到现在竟然减了8kg....我原本体重差不多57kg,现在49kg了都 我自己觉得可能是因为之前经常暴食,突然开始控制食量,并且增加了运动量,自然减肥效果就很明显了吧~ 所以如果像题主一样是正常进食的情况下还突然暴瘦,最好还是去医院检查一下,看看是哪方面的因素导致的。

我推荐一些比较简单的检查项目给楼主参考:

1、甲状腺功能。这个应该大部分人都听说过的咯,暴瘦的其中一个原因可能是甲状腺机能亢进症也就是甲亢引起的哦~~可以去医院挂内分泌科的号检查一下。不过呢,甲亢的症状除了暴瘦外还有易出汗、心悸气短、多食善饥、大便次数增多等表现啦;

2、血糖值。如果空腹血糖大于等于7mmol/L就要小心糖尿病了!这个需要去医院挂个内分泌科让医生给你开单子化验的哦~(其实一般体检也有测血糖这一项哒) 3、肝功能。暴瘦的话要警惕是不是由于营养不良导致肝脏代谢异常哦!建议查一查肝功能是否有异常(谷丙转氨酶等),排除有没有药物性肝损伤的可能;

4、肾脏功能。肾功能不好也会导致人体无法完全分解蛋白质,从而产生大量嘌呤使尿酸增高引发痛风哦!所以也要关注一下自己的肾有没有受到影响呢~~~ 另外,如果怀疑自己是因疾病暴瘦的,还可以顺便查一查肿瘤标记物,比如甲胎蛋白等等。当然,这些指标只是作为辅助参考哦!

优质答主

这个体重下降的速度其实是非常快的,而且对于大多数的人来说都是很难接受的吧 一般来说减肥的话一周减掉一公斤左右的脂肪是最为安全的也是最容易维持的 所以如果你现在瘦下来了很多但是身体没有感觉到什么不舒服的话那就不用太担心了 因为我们的身体是有一定的调节功能的 如果你的身体在短期内迅速丢失大量的脂肪细胞是会让你产生一些不适感的 但是如果你在短时间内快速减重的情况下身体并没有任何的不适感那就是正常的哈!

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!