男子时什么生肖？
“子时夜半，阳气尽而阴气盛”，这是《黄帝内经》中的话，意思是说，半夜的时候，人体的阳气最弱，而阴气最盛，从而产生一昼夜中阴气占主导地位的时间段。 由此，中医上认为，子时是一天中经络运行最佳的时机之一，此时做按摩理疗能够有效刺激人体穴位，促进机体新陈代谢、血液循环以及内分泌系统功能，起到强身健体的作用。 那么既然子时的养生价值非常高，为什么还要提倡早睡而不是熬夜呢？
其实从中医的角度来说，所谓“睡子时觉”是有着其科学道理的。 “日出而作，日落而息”是人体随自然界的阴阳变化而进行的自我调节，在睡眠的过程中，人体的机能得到修复，特别是凌晨1时至3时，正是胆经值班的时间段，此时如果不休息，就会损伤胆气，而胆气一旦不足，全身各处的机能都会受到影响。《黄帝内经》还指出，子午时刻，五脏之气都要进行交替，如果在这个时间不睡觉，就会伤害五脏之气，长此以往，必然导致脏腑功能的减弱。 除了从中医角度阐释睡子时觉的原因以外，现代科研结果也能够找到科学依据来支撑这一观点。有研究者对2000多名9至16岁的少年进行了长达5年的跟踪对比研究，最终发现，那些经常在夜间入睡不足或者睡眠时间不规律的孩子，出现肥胖的概率更高一些。
研究者分析说，睡眠不足或者睡眠规律的孩子，因为体内激素分泌失衡，导致对食欲的控制能力变差，因此更容易发胖。 而那些能够早睡早起的孩子，由于体内的激素水平相对更能保持稳定状态，所以不容易发生营养过剩的情况，也不会成为潜在的肥胖人群。