两个月瘦40斤可能吗?

牧紫明牧紫明最佳答案最佳答案

2个月10斤是可以的 但是你后面就难了 因为你基础体重在那里 所以很难再瘦下去 而且这个速度太快了,身体肯定受不了! 我自己是从86到97左右,也是差不多半年多的时间,中间也有平台期但是我都挺过去 最后就瘦了

我自己是属于微胖那种,但是不胖,就是肉比较紧实,所以看起来有点壮,其实是我本身个子不高,所以视觉上会给人感觉我很胖(哈哈,不过我也是这么觉得)然后我就开始减肥了~

我是从饮食跟运动入手 我个人是喜欢运动的,所以一开始我主要都是靠运动来减的 因为我自己本身不喜欢节食什么的,虽然可以很快但是对身体伤害很大,所以我没尝试过。

我是每天早上跑步30分钟+晚上跳绳40分钟+拉伸5分钟(这些基本天天都这样)有时候也会跟着keep做些有氧训练,比如HIIT什么的,不过一周也就一次左右吧 除了运动我也会用一些产品,刚开始我也只是用瘦腿霜这些,效果是有但是腿还是有些粗没有达到我的标准,后来我才开始吃左旋 当时是因为我看中了他可以帮助燃脂,而且还可以提高代谢,这样我运动的效果会更好,最主要的是他可以直接作用在人体脂肪细胞上,直接阻断脂肪合成,还能帮助分解多余脂肪 反正我觉得还是挺有用的,毕竟我已经瘦了快一年半多了,也没反弹呢~

最后说一下,不管是用什么方法一定要健康,不然得不偿失哦~

许崇智许崇智优质答主

一个月减掉25公斤,我做到了! 因为自己本身有176的身高和186的体重(当然现在的体重是更轻啦嘿嘿) 减肥期间也是吃了很多苦头的。每天除了运动还要吃很多的东西,但是都是低热量的食物哟~而且我是很爱吃肉的呀所以蔬菜也吃的不少。

在减肥的这3个月里我还去了泰国旅游,去了一趟西藏旅游还爬了珠峰大本营。在这三个月的时间里瘦了这么多呢~希望我的经历能给你一些帮助吧~加油哦 对了还有一件事要分享的就是我在减肥期间竟然还意外地发现自己的痛经症状居然消失了!真的开心呀 我之前可是特别爱痛经的呢

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