焦虑什么生肖？
个人认为，焦虑就是对于未来不确定性的恐惧，所以和未知有关的就是焦虑的起源。 从心理学上来讲，影响焦虑心理的因素主要有三个： 第一个是生物因素；第二个是心理社会因素，包括成长经历、受教育程度、人际关系等等；第三个是认知评价因素，即对事物的认知以及对事件的评估引起焦虑情绪。 所以从这三个方面着手来分析什么是“焦虑”就更容易明白了。 首先来说，焦虑是一种人类的情感体验。动物是否会有焦虑的情绪，目前没有明确的研究结果，但人类一定是具有焦虑情绪的。
第二，焦虑源于对未来的担忧，这种对未来不安的恐惧感让人处于一种紧张的状态。而这种对未来不安的预感往往来源于三个方面：生物学原因（生理反应）、过去经验（负面例子）、外部暗示（他人言语）。所以消除焦虑也是从这三个源头开始缓解。
第三，焦虑是由人对事物的认知产生的情绪。同样一件事，不同的人去应对往往会引起不同的结果。所以在面对相同一件事情时，有些人会感到焦虑，而有些人却不会。这是由于每个人对事情的认知以及对待事情的态度是不同的导致的。
举个例子：小明和小红同时被老师叫起回答问题，小明十分自信，认为自己一定可以答出来，于是没有紧张也没有焦虑；但是小红很自卑，觉得自己肯定不行，于是紧张、焦虑接踵而来。这就是由于两个人对自身能力的一个认知判断引起的不同情绪。