怀孕四个月耻骨疼怎么办？
孕早期(1~3个月) 一般不会有特别明显的疼痛，如果出现耻骨联合分离、大腿根部撕裂感或痉挛疼痛，应及时就诊。 这个时期的治疗主要目的是缓解症状，减轻孕妇的痛苦。可以采用局部热敷、按摩等方法来缓解，医生也会根据实际情况让孕妇服用一些药物。 通常来说，经过数天的休息，症状会慢慢得到改善并消失。但若孕妇在休息后出现腹痛加剧的情况，就需要及时就诊了。
孕中期（4～7个月） 在这个时期，宝宝正在迅速成长发育，孕妈的身体也会有很强烈的反应，除了妊娠剧吐外，大部分孕妈都顺利度过了前三个月的危险期，进入了相对安全期。在这个时期，若出现耻骨痛的症状，可以通过以下方法来进行自我治疗：
①穿宽松鞋子，避免走路时间过长；
②注意保持良好的姿势，不要长期保持一个姿势不动，尽量多变换位置，必要时可以用支撑物避免久坐；
③适当进行锻炼，比如可以进行一些简单的核心肌群训练，增强骨盆肌群的耐力，预防因子宫脱垂而引起的腰痛和耻骨痛；
④还可以适当对臀部及大腿进行热敷、按摩以促进局部血液循环。通过以上的方法可以缓解症状，让孕妈能够更舒服地度过孕期。 如果上述方法无法起到明显作用，则需要到医院寻求医生的帮助，通过专业的仪器进行检查与诊断，明确病因后再进行针对性的处理。
孕晚期 (8个月以上) 随着孕周的增加，胎儿体重逐渐上升，子宫也在不断增大，此时耻骨痛的发作多与孕期生理变化有关，是分娩前不可避免的过程。这个时候要注意休息，避免长时间的站立或者下蹲动作，以减少对腹压的刺激。 对于严重疼痛者，也可以遵医嘱服用药物来缓解疼痛，但需注意，这些药物可能会影响胎儿的生长发育，故应在医生指导下服用。