五红汤的做法和功效下奶吗？
一、五红汤是什么，有什么功效 五红汤是由五种食材共同熬制而成的一款汤品，这五种食材分别是红豆、红枣、红糖、花生和枸杞。 这款汤品在女性当中非常受欢迎，它具有补血的功效，特别适合于经期失血过多以及产后大出血的女性朋友饮用，能够起到很好的滋补作用。
经常喝五红汤对于身体的好处还包括：
1、美容养颜：五红汤之中含有丰富的维生素C，这种物质能够消除体内自由基，起到抗氧化的效果，因此能够延缓衰老，还有美白护肤的作用；
2、补血益气：之前提到过，五红汤具有非常好的补血益气之效，对于病后体虚的人群来说，适量饮用五红汤具有很好的调养作用；
3、利水消肿：五红汤能够帮助改善水肿的情况，对于肾脏功能不全所引起的水肿，或者是妊娠中晚期孕妇脚肿的情况，都有很好的缓解作用；
4、降脂减肥：现在人们生活水平提高了，饮食结构却发生了很大的改变，导致肥胖的人越来越多！而适量饮用五红汤不仅能够为人体提供所需的能量，还能够减少脂肪的吸收，起到降脂的作用，帮助控制体重。 但是需要提醒大家的是，并不是所有人都可以饮用五红汤。比如患有糖尿病或者痛风的病人就不要喝了，因为红糖属于高糖分食物，喝了不仅会增加胰岛素的负担，还会导致体内的尿酸值升高，对病情的控制很不利。
二、怎样做五红汤更美味 五红汤的制作方法其实非常简单，除了需要提前浸泡红豆外（这样可以缩短蒸煮的时间），剩下的步骤基本上就是简单的蒸、炖，喜欢甜口的可以在制作的时候适当多放些红糖。
三、喝五红汤的注意事项 虽然五红汤好处多多，但是也不宜多喝哦~如果过量饮用可能会导致肠胃不适，出现腹泻等情况，所以一定要注意适量。 另外，需要注意的是，五红汤里面的红豆是需要脱皮的，如果没有脱皮就直接煲煮的话，很容易造成腹胀等不适症状。