乒乓球何时加步法?

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乒乓球的步法分进攻型与防守型; 进攻型的步伐以快为主,讲究快速灵活多变; 防守型的步伐以落点控制为主,争取在退台的基础上进行相持。 业余爱好者一般将步法分为基本功和实战步法两大部分。基本功部分包括前冲、侧身、上旋、下旋、高吊、快拨、挑打等基本技术;实战步法包括发球抢攻、接发球抢攻、搓球、削球等技术。 以上只是对步法的笼统划分,更细化一点的话,可以根据不同的技战术需要,把步法进一步划分为若干小类。 比如,为了增强进攻性,我们可以把击球步骤大致分为准备姿态、启动、发力、结束四个环节。其中,准备工作包括站位方式、动作规范(包括挥拍路线、用力和旋转)、心理素质等等。而发力环节则是完成整个击球过程的核心,在这一过程中结合步法来完成。

所以,学习步法要建立在掌握一定基本技术的基础上。否则,你连基本的动作都不规范,那你的步法再高超也得不到发挥的空间。相反,如果你掌握了良好的基础技术并能够运用自如的时候,你在运用步法的时候会得心应手,锦上添花。我认为应该先学好基本技术后再来学习步法。

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