宝宝九个月补什么钙?

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如果宝宝出现以下六种症状,说明他可能缺钙了! 1、夜惊(睡觉突然惊醒); 2、多汗(尤其睡觉的时候头部和后背大量出汗); 3、烦躁不安、好哭; 4、睡眠不安宁,容易醒,爱哭闹; 5、出牙迟或牙齿发育不良; 6、鸡胸、漏斗胸,肋骨外翻,O型腿等等。 如果你的宝宝有以上症状中的任意一种,就说明宝宝可能有缺钙的情况,需要及时补钙了! 给宝宝补充钙质的同时还需要补充维生素D,因为维生素D能够帮助钙质吸收,达到预防佝偻病的作用。一般建议给宝宝选择维生素AD制剂,因为维生素A能够维持正常的视觉功能,而维生素D则能够促进钙的吸收。

市面上常见的维生素AD制剂有两种,一种是鱼肝油胶囊,另一种是滴剂型的维生素AD制剂。对于刚出生的新生儿来说,最好选择滴剂型的维生素AD制剂,因为新生儿的吞咽能力比较差,胶囊形的鱼肝油很难吞服,宝宝有可能会吐出来,这样就会影响吸收效果。等到宝宝吞咽能力变好之后,再换成鱼肝油胶囊就可以了。

除了服用药物之外,日常多吃富含钙和维生素D的食物也能帮助补钙。含钙量高的食物有芝麻、海带、排骨等,而富含维生素D的食物则有蛋黄、牛奶、动物肝脏等。 除了补钙,妈妈也要记得帮宝宝晒太阳,因为紫外线照射皮肤可以合成维生素D,同时,也有杀菌作用,可以帮助宝宝杀死身体表面的细菌,让皮肤健康。但是,需要注意的是,不要让宝宝直接暴晒在阳光下,以免损伤皮肤。

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