8个月宝宝吃什么助消化？
可以补充一些有益菌，比如吃益生菌；也可以给宝宝做做腹部按摩，促进肠道蠕动，帮助消化；还可以给宝宝吃胡萝卜汤、苹果泥和番薯等，以补充营养，刺激宝宝的食欲。 妈妈应注意自己的饮食，不要吃过于油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜，减少肠胃负担，以便让宝宝更好地吸收营养。
1、适当摄入膳食纤维 膳食纤维本身不易被消化液溶解，不能被肠道直接吸收，但它能促进肠蠕动，加速食物的排泄，对宝宝消化不良引起的腹胀有缓解作用。 富含膳食纤维的食物主要有粗粮（玉米、小米、燕麦）、豆类及其制品、海藻类、水果、蔬菜等。
2、补充维生素 对于出现消化不良症状的宝宝，家长应该从改善饮食入手，给宝宝多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如胡萝卜、苹果、西红柿等等。这些维生素能够增强抵抗力，还能起到健胃消食的作用，对缓解宝宝不适有很好的效果。 3、注意腹部保暖 如果宝宝存在肚子受凉的情况，也很容易出现消化不良的症状，所以要做好腹部的保暖工作，及时增添衣物避免着凉。
4、按摩穴位 在宝宝进食后半个小时，家长可以做做腹部按摩，通过按摩刺激胃肠道的蠕动，从而促进消化。另外，按摩也能够加强胃肠道的吸收功能，这对于消化不良的防治都具有积极的效果。