8个月宝宝吃什么助消化?

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可以补充一些有益菌,比如吃益生菌;也可以给宝宝做做腹部按摩,促进肠道蠕动,帮助消化;还可以给宝宝吃胡萝卜汤、苹果泥和番薯等,以补充营养,刺激宝宝的食欲。 妈妈应注意自己的饮食,不要吃过于油腻、辛辣的食物,多吃新鲜蔬菜,减少肠胃负担,以便让宝宝更好地吸收营养。

1、适当摄入膳食纤维 膳食纤维本身不易被消化液溶解,不能被肠道直接吸收,但它能促进肠蠕动,加速食物的排泄,对宝宝消化不良引起的腹胀有缓解作用。 富含膳食纤维的食物主要有粗粮(玉米、小米、燕麦)、豆类及其制品、海藻类、水果、蔬菜等。

2、补充维生素 对于出现消化不良症状的宝宝,家长应该从改善饮食入手,给宝宝多吃一些富含维生素的水果蔬菜,如胡萝卜、苹果、西红柿等等。这些维生素能够增强抵抗力,还能起到健胃消食的作用,对缓解宝宝不适有很好的效果。 3、注意腹部保暖 如果宝宝存在肚子受凉的情况,也很容易出现消化不良的症状,所以要做好腹部的保暖工作,及时增添衣物避免着凉。

4、按摩穴位 在宝宝进食后半个小时,家长可以做做腹部按摩,通过按摩刺激胃肠道的蠕动,从而促进消化。另外,按摩也能够加强胃肠道的吸收功能,这对于消化不良的防治都具有积极的效果。

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