婴儿四个月吃什么钙好?

罗雯曦罗雯曦最佳答案最佳答案

宝宝4个月了,一直纯母乳喂养,妈妈应该注意及时补充钙质哦! 一般宝宝在满月后就可以适当补钙了,建议服用生物制剂的钙,如钙之缘片,吸收效果很好。同时可以配合鱼肝油一起吃,促进钙的吸收。 补钙的同时注意补充维生素D,可以促进钙的吸收。一般推荐口服维生素AD滴剂(胶囊型),每天一粒,直到1周岁。 除了药物补钙之外,还可以从饮食上给孩子补钙。含钙丰富的食物有鸡蛋、海带、虾皮等,给宝宝适量吃这些食物可以补钙。

如果宝宝出现了缺钙的症状,如睡眠不安稳、容易惊跳、出汗多、方颅等症状,则说明宝宝确实缺钙了,此时应及时给宝宝补钙,同时在日常生活中也要注意补充维生素D,这样才有利于钙的吸收。 值得一提的是,给4个月的宝宝补钙应该根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》来调整剂量。另外要注意的是,补充的钙浓度从低浓度开始,逐渐增加至足量,这样可以避免宝宝出现消化不良的情况。

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