七个月宝宝可以吃山药吗?
7个月的宝宝可以添加辅食了,这个时候可以给宝宝吃点山药泥的,不过吃的时候要注意观察一下有没有过敏的反应哦 山药是一种天然的滋补食品,含有多种维生素、氨基酸和矿物质,具有滋养强壮、助消化等功能,对消化不良、肠炎腹泻有辅助疗效。同时还有很好的养颜作用呢 1.首先把洗干净的山芋去皮,然后切成块状蒸熟备用; 2.然后把蒸熟的山药放到搅拌机里搅打成糊; 3.最后加少许水拌匀即可。
注意事项 一岁的宝可以开始吃了哦,但是不要一次吃多了,小宝宝的肠胃功能很弱,不能一下子接受太多的食物,要慢慢来 山药性味甘平,能健脾养胃、补肺益肾,儿童脾胃较弱,经常吃一点山药有助于消化吸收。需要注意的是,山药有收涩的作用。所以感冒、便秘者不应该食用 给宝宝吃的山芋一定要完全煮熟之后才能喂食,不然容易引起中毒现象哟!
二、山药粥材料:山药干、大米适量做法:将大米洗净后与山药混合放入锅中熬煮成粥 功效:营养丰富易吸收 小贴士:煮粥的时候最好用砂锅,这样熬出来的粥味道更香
三、山药苹果汁原料:山药、苹果、蜂蜜。步骤:1.准备好材料,清洗干净后削皮切块;2.放入搅拌机中,加入适量的清水搅拌均匀;3.过滤掉果渣;4.加入一勺蜂蜜调匀后即可饮用 四、山药红豆汤食材:红豆50g,红枣6颗(去核),山药半根,冰糖或白糖适量 制作步骤:1 红豆用清水泡两小时左右。 2 洗净红枣,山药去皮切小块儿. 3 将所有食材倒入锅中,加适量清水大火煮开后转小火煮至软烂。 4 最后加适量糖调味即可 五、山药小米粥主料:小米50克,山药(干)20克辅料:白糖3克做法:1.将干山药片用清水泡至微微发胀后,沥干水分。 2.小米淘洗干净后,用凉水浸泡半小时。 3.炒锅置火上,注入清水烧沸后将小米捞出冲凉待用。 4.将小米与山药片一起入锅,煮沸后再用小火煨煮30分钟左右,至米酥山药烂时,调入白糖搅匀,再继续煨煮至糖溶。