宝宝4个月要补铁吗？
不用特意去补铁，其实正常饮食里含铁量就挺丰富的了。 首先，铁在人体里的生理功能主要是参与造血，合成血红蛋白；其次还要维持肌肉和神经的正常功能和代谢；最后还有预防贫血的作用，所谓“补血”其实就是补充人体所需的铁元素而已。 那铁是怎么被机体吸收的呢？它需要被溶解在血液中，然后通过血液循环到达身体的各个部位。身体中80%的铁是以血色素形式存在的红细胞里（也叫正铁血红素），只有20%的是以亚铁状态存在（叫非血红素铁），而食物中铁的存在形式也以非血红素铁为主。 我们平时摄入的食物经过口腔、食道、胃等部位的蠕动，最后进入肠道并被消化吸收，这个过程十分复杂且不完全，比如维生素C可以促进铁的吸收，胃酸也可以帮助铁从食物中释放出来。 但即使这样，胃肠道功能的完善也不能100%吸收进体内的铁质。当铁过量或不足时，人体会通过自身调节来控制血液中的铁含量。也就是说如果平时膳食均衡，不存在缺铁的情况就不必再额外补铁。
宝宝4个月的时候正好处于添加辅食的时期，此时妈妈可以在日常饮食中为孩子适量增加富含铁的食物，如鱼泥、禽血、蛋黄等，同时补充富含维生素C的新鲜果蔬，以此来促进对铁质的吸收利用。 当宝宝6个月之后，母乳已经无法满足宝宝营养需求的全部，这个时候就需要人为的为宝宝补充营养了。在此阶段除了铁以外，宝宝还需要摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等多种营养素，因此在辅食的制作上可以适当多元化，例如蔬菜、水果可以打成汁，肉类煮熟后搅成肉糜，鸡蛋黄打成蛋花等，这样才能满足宝宝各方面的成长需求。