五行里缺什么睡眠不好？
这个问题问错了，应该是这样的： 在中医理论中，“五劳七伤”之一就是“忧劳”伤脾 “百病生于气”“怒伤肝”“哀伤肺”“惊伤肾”“思伤脾” 还有这句名言—— “有忧有虑，百病生于忧虑” 所以先问一下自己是不是因为某些事情过度忧虑了
其次才是找五行的问题，如果你知道自己的八字，直接看五行缺啥就行；如果不知道，算了！ 其实睡眠不好有很多原因引起的，不一定是因为五行问题，不过也可以尝试从补全五行入手 比如可以佩戴五行属水的饰品，黑色系的衣服，枕头底下压一硬币之类的…… 这个方法可以试一下，不费什么事，也没有坏处。 至于食物属性，这个我是很有发言权的，因为之前研究过（自己吃出来）并且分享在群里，确实对调整体质有帮助的。
首先肯定是要少吃刺激性食物的，比如辣椒、咖啡、大蒜等等； 其次是多吃温润类的食物，比如糯米、高粱、蜂蜜、山药、银耳这一类； 最后是多吃利小便的食物，比如冬瓜、丝瓜、西瓜、芹菜这些。 记住，是多吃这类食物，不是只吃这类食物。