绿茶有什么功效与作用？
很多人都很喜欢喝绿茶，尤其是女性朋友，因为绿茶当中含有一种叫做儿茶素的成分，能够非常好的清除体内的自由基，有非常不错的抗氧化效果，因此很多女性都非常热衷于饮用绿茶。 常饮绿茶还具有利尿、排毒的作用，可以很好的降低胆固醇，预防动脉硬化以及老年痴呆等疾病的发生。而且经常喝绿茶还能够有效的消除炎症，对于口腔溃疡或者是喉咙疼痛都有很好的疗效。绿茶当中还含有维生素C，经常喝绿茶能够达到美白肌肤，淡化斑点，延缓皮肤衰老的功效。绿茶还能够有效的防治癌症，根据研究表明，经常喝茶的人患上食道癌、胃癌的概率要低得多。 所以说经常喝茶确实具有极大的益处，而绿茶作为最常见的一种茶叶，自然也是好处多多的。但是需要注意的是，绿茶是不含有咖啡因的，所以晚上最好不要多喝。
1.提神清心 绿茶中的咖啡碱具有强烈的兴奋作用，因此可以多喝一些绿茶来振奋精神。在春季，人们经常无精打采总是犯困，这个时候喝上一杯绿茶就能够很好地解决这个苦恼了。不仅如此，绿茶中还含有芳香族化合物，这种物质能够有效缓解紧张的情绪，使人变得轻松愉快。 2.明目益思 现如今越来越多的人患有近视眼或者干眼症，如果是由于眼睛疲劳引起的，可以在平时多喝些绿茶。因为在绿茶中含有多种维生素和矿物质，这些营养成分都是对眼睛有好处的，能够滋润眼睛，起到一定的明目效果。另外，经常用眼睛的人出现眼睛干涩现象时，也可以利用绿茶来进行治疗。 3.杀菌消炎 早在古代的时候，中医就有相关的记载，绿茶具有很好的杀菌消炎的作用。而在现代的研究中也有证实，绿茶具有很强的对抗细菌、病毒的能力，对引起感染的葡萄球菌等多种病原菌有很好的抑制效果。如果有口腔炎症或者是咽喉炎的话，可以通过多喝绿茶的方式来改善。
4.降脂减肥 随着生活水平的提高，人们在饮食上变得越来越丰富，然而这样也导致了肥胖的人群越来越多。而肥胖除了和饮食有关外，还和不良的生活习惯密切相关。若是想要减肥，一定要改掉自己不良的习惯，还可以每天喝一点绿茶。 因为绿茶能够起到降脂的效果，从而帮助你减轻体重。不仅如此，绿茶还能够促进脂肪得到利用，对于肥胖人群来说，每天喝一杯绿茶，有利于保持体型。