怀孕6个月吃什么好呢？
现在正是怀孕中期，许多孕妇开始出现食欲不佳、恶心、呕吐等早孕反应，此时应该根据孕妇的喜好选择食物，以清淡易消化为主，少吃多餐，并适当补充蛋白质和维生素，建议多吃富含叶酸的食物，如菠菜、柠檬、草莓、橘子、西瓜、香蕉、柿子等，还可以吃些富含铁和钙的食物，如鱼虾、豆制品、动物肝脏等。
在孕晚期（28-35周），胎儿发育的速度加快，对营养物质的需求增加，因此这一时期的饮食应该注意保证各种营养的摄入，尤其要注意钙的吸收与利用，除合理补充适量含钙食品外，还可以服用钙片；另外，为了促进身体对钙质的吸收，可以适当补充一些维生素C和磷。 除了饮食之外，孕期还可以适当进行运动，有利于调节身体的机能，更有利于分娩时顺利分娩。
1. 均衡营养： 不要刻意只吃某一种食物或大量食用某种食物，要做到荤素搭配、粗细搭配，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证母婴双方的代谢需要。
2. 少量多餐： 一天可以吃五六次饭，但不要一次性吃得过多过饱，以免加重胃肠道负担。
3. 合理补钙： 孕中期开始，准妈妈要特别注意钙的补充，可以通过摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海带、紫菜等食物来满足机体所需，必要时可以服用钙剂。 除了钙，还需要补充维生素D，促进钙的吸收，饮食上可以适当吃一些蛋类、鱼类以及动物内脏等，它们都含有丰富的维生素D。