枸杞有降压的作用吗？
血压高可以吃枸杞子，对血压有一定作用。 枸杞子是一种常见的中药材，主要功效是滋补肝肾、益精明目，现代药理学表明，还有抗氧化、降血糖、降血脂的作用，可以降血压、降胆固醇。 对高血压也有一定的作用，可清除体内多余的自由基，保护细胞膜，预防血管硬化；还可以修复胰岛素功能，增强血糖代谢。 所以患有糖尿病的高血压患者，完全可以放心吃枸杞子，每次9~15g，每天3次服用即可，对于病情的改善有帮助。但要注意的是，枸杞子温热身体的效果相当强，患有阴虚火旺、感冒发热、脾虚泄泻的人群，就不宜食用了。
除了直接吃枸杞子外，也可以泡茶或泡酒来喝。用枸杞子泡水喝，是最简单的吃法。将枸杞子洗净后，放在杯中，冲入开水浸泡，片刻后即可饮用，在夏季可以冰镇后饮用，味道更佳。 而用枸杞子泡酒的制作方法相对复杂些。首先把枸杞子洗干净，晾干水分之后，装入瓶中，然后倒入白酒，密封好之后，放到阴凉干燥的地方保存就可以了。一般情况下，一个月之后就可以饮用了。
在烹饪菜肴的时候，也可以适量添加一些枸杞子。如炖肉、煲鸡时，加入少量枸杞子，不但可使菜肴的味道更鲜美，而且还可达到补肾、降血脂的功效。 但切记，不管采用何种方法服用枸杞子，都不可以过量，否则将会引起上火、流鼻血等症状。