沙灸对宫寒有作用吗？
首先，要了解一下什么是沙灸。 沙灸是利用沙子的温热效应，通过沙子和皮肤之间的互相摩擦产生热量，从而起到温经通络、调和气血、消肿逐瘀的作用；由于沙子本身具有特殊的理化性质和生物活性，因此能够刺激感觉神经，使中枢神经系统发送信息给垂体-肾上腺轴，以激活体内相关细胞的免疫功能，达到消炎祛肿的目的。同时，通过对血液循环的作用，促进新陈代谢，将体内毒素排除体外。
其次，再来说说宫寒是怎么回事。 中医对“寒”特别敏感，所谓“寒”，不仅指温度低，也指功能状态低下或失调。子宫受寒，阳气不足，失于温煦，就会出现下腹坠胀、疼痛，月经量少、色黑有块，甚至痛经，白带清稀量多等表现。
有些妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫肌瘤，甚至出现卵巢囊肿，也可以出现下腹部寒凉、胀痛等不适。另外，宫寒也会引起不孕。 所以，从这个角度来讲，沙灸对于宫寒是有一定的改善作用的。 但是需要强调一点：宫寒并非小事，应尽早治疗。
一般情况下，如果出现宫寒症状，且伴有痛经的情况，可以在月经来潮前3天开始每日1次应用温经通络的疗法。如果效果欠佳，就应在医生的指导下用药了。
在日常生活中应注意保暖，尤其是在经期、孕期就更需要注意，以免寒邪侵入，影响胎儿发育。 还应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生、生姜、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂、山药、当归等，这些食材在药店里都能买到，不妨买来试一试。