服用叶酸有什么副作用?

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叶酸,也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,为机体代谢所必需。 叶酸在人体中参与核酸的合成、氨基酸的代谢,还有 DNA 和 RNA 的复制和转录过程等,对细胞的繁殖有重要作用。而孕产期妇女对于叶酸的需求量比平常要高很多。 叶酸有两种形式,即维生素B9和叶酸盐(folic acid)。前者是人体内天然存在的物质,后者是在体内经过一系列化学变化才能转化为维生素 B9 而得以利用,因此又称为代谢型叶酸。人体内并没有储存叶酸的能力,所以需每天补充。

除了孕妇需要补充外,准备怀孕的女性及患有溃疡病的男性也应适当补充叶酸。 目前国内市场上销售的叶酸制剂有:叶酸片(剂)、叶酸钙片、叶酸铁片以及叶酸复合维生素等。其中以叶酸片的名称出现得最为频繁。那么,这些制剂的成分到底有什么区别呢? 从成分上看,上述叶酸制剂并无多大区别,均含有叶酸5毫克或0.4毫克。但叶酸片的剂量是按治疗剂量开出的,一般用于防治贫血;叶酸钙片和叶酸铁片是针对缺铁性贫血和缺钙而设的;而叶酸复合维生素则是在以上两种基础上,增加了维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E等多种维生素和矿物质,可用于预防营养缺乏所致的疾病和降低出生缺陷的发生率。 但值得注意的是,如果孕妇长期大量使用叶酸片,有可能会干扰抗癫痫药的代谢,从而增加孕妇患妊娠期高血压的风险,同时也可能造成胎儿神经管发育畸形。

由于叶酸是B族维生素和蛋白质的重要组成成分,如果缺乏了它,可能会影响人体对于维生素B5、维生素B6、烟酸、泛酸、生物素、胆固醇、胆碱、丙胺酸等营养物质的吸收。在服用叶酸的时候应该注意这些食物的摄入,比如:动物内脏、肉类(特别是牛羊肉)、豆类、鸡蛋、柑橘类水果、番茄、胡萝卜、菠菜等等都应该适量摄入。

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