篮球怎么练三分?
我自己的经验是,一开始投篮很不准,但是很热爱,所以每天都投几百个,分不分得清球都不知道,就是投,后来有一天突然发现我可以连续进十个球了,接着二十个、三十个……现在回忆起来真的觉得不可思议,因为那个时候我是连篮球规则都还没完全弄明白,运球能力基本为0的“白痴”。 不过,我敢肯定,如果我坚持每天投篮,不管准不准我都投,一定可以达到现在这样的命中率——稳定命中三分的命中率。而如果你坚持天天练习运球和传球并且不断参加比赛,你的运球能力一定会大大提升,传球精准度也一定会有飞跃进步。 所以,我的建议是首先从运球开始,先打好基础,运球好、传球好的球员在篮球场上是很吃香的,很容易受到队友和对手的尊重;投篮是最不依赖天赋的技能,只要勤加练习都能达到很高的命中率。
我现在每天会投300个左右,分多个时间段进行,比如上课抽时间投50个,中午投100个,晚上回家投150个等等。至于你说的弹跳、身体协调性不好,我觉得这些都是可以通过锻炼提高的(如果你已经尽力了还是没提高那也只能承认你是天赋型选手)。