篮球怎么快攻?

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我打了这么多年球,个人认为最快的方式就是突破上篮了,其实你跑位的时候,可以注意一下你的对手的防守姿势和时机,如果他的防守很随意,而且你突破起来很轻松,那就直接上;如果他对你的突破有拦截,或者对你有干扰,那你可以选择突破后上篮或者是干拔跳投(这个难度比较大)。

当然这些只是最简单的方式,真正的快速进攻是建立在良好的篮板保护和积极的拼抢基础上的.... 先说篮板保护吧,好的篮板手必然会有一个强壮的身体作为保障的(这不需要多说),同时还要具有良好的预判(这个可以通过练习提升,比如多看看视频直播,关注一些赛事,都可以帮助你预判)和较高的竞技状态(保持充沛的体力以及灵活的四肢,这对一个篮板手来说是必不可少的)。

至于拼抢嘛,我觉得应该是在运动中进行,比如说大家运球突破时,可以凭借身体对抗去进行抢断(这个方法对于身高偏矮的球员来说非常有用),又或者在篮下卡位的时候利用身体的冲击去争夺篮板。所以,平时还是应该在练好投篮的基础上加强身体素质的训练哦~ 说了这么多,希望对你有帮助!

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