ve敷脸什么作用与功效与作用？
VE，又叫生育酚（Tocopherol）。在食物中，它主要存在于种子油中，植物来源广泛，如豆类、花生、玉米、小麦等；动物来源也有，比如鸡蛋清里就含有VE。 目前，我国对食品添加剂的使用有严格规定，其中对食用植物油中VE的含量就有要求，比如压榨的油要控制在0.5mg/g以下，浸出的油要控制在1.0mg/g以下。 虽然我们平时吃的食物里有含VE的，但是，从我们日常饮食摄入的量来看，基本上吃不了多少就有了安全上限，所以，一般情况下，只要不是大量吃含有高浓度VE的食物或者药物，不会发生中毒事件。
那么，为什么要控制食品中VE的含量呢？ 主要是因为VE对人体的作用很大，但摄入过量会造成恶心、呕吐、头晕、头痛、无力、出汗、肌肉抽搐和呼吸急促等症状，严重时会发生休克。 如果一次服用大剂量VE片剂，可能引起急性中毒。 但是，如果是因为长期服用少量维生素E制剂导致的中毒症状，则不必停药，只需停止继续服用就可以了。
既然维生素E有这么多好处，是不是多吃点没关系？
其实，无论是天然型还是合成型维生素E，都是抗氧化剂，可以抑制脂质过氧化反应，延缓机体衰老进程。 然而，任何事物都有一个度，超量了反而不好。目前研究表明，成人每天摄入300毫克以下的VC是不会引起中毒的，但是如果一次服用超过500毫克，就有可能引起中毒了，所以，千万不要把维生素当成万能药哦！