黑枸杞的作用与副作用吗？
一、作用 （一）降血糖，降血脂，降血压 1、降血糖 黄芪多糖联合黑枸杞水煎液对2型糖尿病小鼠胰岛素敏感性指数的影响[J].中国药理学通报，2014，30(8)：1157-1161. 研究发现，黄芪多糖联合黑枸杞水煎液可显著降低STZ诱导的糖尿病小鼠血糖水平，具有明显的降糖效果。 2、降血脂，降血压 《黑果枸杞提取物对血脂和血压的影响》实验结果显示，与正常对照组相比，高脂血症模型动物血清中甘油三酯（TG）含量明显升高，经口服黑果枸杞水提物5g/kg干预后，TG含量降至与正常对照组接近；血清总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）含量亦明显降低，同时，黑果枸杞水提物还可使高血压鼠的血压呈现下降趋势。 （二）抗氧化，抗衰老，改善睡眠 《黑枸杞抗氧化、抗衰老作用的研究》显示，随着衰老过程的开始，机体氧化应激水平逐渐升高，而服用黑枸杞后可显著降低氧化应激水平，起到抗氧化、延缓衰老的作用。 另外，有研究证明，黑枸杞可能通过调节下丘脑相关神经传导通路来实现改善睡眠的作用。
二、副作用 目前，关于黑枸杞副作用的相关文献报道并不多。在临床上，也没有见到因食用黑枸杞而出现不良反应的报道。但任何药物都是有副作用的，所以建议大家在医生的指导下安全使用。 一般情况下，正常人没有必要服用黑枸杞，如果需要服用的话，一定要严格控制用量。 《中国药典》中有明确规定，黑枸杞的用法用量为：煎汤，5~10g。 需要注意的是，黑枸杞不宜多喝，每天最多喝一两杯，否则可能会引起上火、腹泻等不良症状。