湛江篮球队怎么加入?

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我是07年进入湛江青年队训练的,当时在湛江市二中读高一年级。 首先你要有扎实的基本功,运球、上篮、投篮都要很熟悉,然后你需要到市体校或者湛江业余体校报名(在湛江市体育中心)参加训练。市体校会定期选拔人才送到省里集训,然后推荐到专业队。

我当时只是爱好,所以没有经过专业队的选拔就直接进入到青少年组训练了。如果你只是想当一名体育爱好者而不希望进专业队,那么你可以像我们一样每天去市体育中心跟班训练,教练是梁伟鹏,平时训练内容主要是体能和基本功(运球、传球、投篮),每周训练六天,周末休息。如果有省里的比赛,就周六日加上练两天。如果是省青训营的话就是全封闭的训练,基地就在广州天河,条件应该比市体校好点吧。我记得我那时候住的是宿舍,吃的是大食堂,条件还是比较艰苦。

如果进专业队的话就要到省里或北京专业的运动队训练了。 这个我就不是很清楚了... 我记得我13岁的时候进少年队跟过一段时间李群教练,训练地点在深圳市篮球学校。李群教练是比较重视基本功和力量素质的培养,基本每天早上做力量训练,下午训练基本功。

后来因为学业的原因,我退出球队去了高中,后面就逐渐退出了篮球圈子。

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