打篮球突破有什么技巧?

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首先,要了解什么是突破,篮球的突破是持球队员利用身体优势,通过加速跑动、变向、转身、干拔、后撤步等进攻手段,从而一举拿下对手,打开内线缺口,为队友创造机会,将威胁最大化的投篮命中率提升。 那么,如何才能打好篮球的突破呢?需要掌握以下几个小技巧: 第一:突破节奏感很重要 运球是基本功,而良好的节奏感会帮助你更好地进行运球,而运球的自如就会让你拥有出色的突破能力。所以,大家在练习的时候可以尝试着去有节奏地运球,这样效果会更好。 第二:熟悉突破的进攻方式 突破的方式有很多种,不同位置、不同身材的人所采用的方法是不一样的。但是不管是哪种方式,都需要具备一定的力量、速度以及耐力,只有将这些技能掌握好,才能在关键时刻打出有效的突破。 第三:增强篮板意识 很多球员在突破的时候容易丢失篮板球,这是很可惜的,因为篮板可以再次进攻,能够打进还可以追加第二次得分。所以在日常训练中大家要学会增强自己的篮板意识和能力,争取做到眼到手到,卡位抢先,及时起跳,扩大防守!

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