小孩几个月添加辅食?
关于宝宝辅食的添加,世界卫生组织建议纯母乳喂养到6个月,4-6个月期间可逐渐适量添加泥糊状食物作为附加喂养;中国居民膳食指南建议纯母乳喂养满6个月后添加辅食(即满6月龄)。 到底如何来添加宝宝的辅食呢? 首先我们要知道,1岁以内的宝宝饮食仍然以奶为主,但此时的母乳/配方粉已经不能满足宝宝营养的需求了,所以需要逐步添加辅助食品以满足生长发育的需要。
一般来说,宝宝的第一口辅食应该是富含铁的米粉,因为宝宝从母体内带来的铁含量一般只能够维持4~6个月的消耗量,因此在第4~6个月的时候就应该开始添加含铁米糊、含铁面条等泥糊状的辅食。
随着宝宝年龄的增长,可以添加的肉泥、菜泥、水果泥、蛋羹、小馒头、米粥、碎面条等等,注意要一样一样的添加,观察宝宝是否出现皮疹、腹泻、便秘等情况,如果出现立即停止并去医院就诊。
在添加辅食的过程中要注意以下几点: 第一点,添加辅食时要遵循由少到多,由稀到稠,循序渐进的原则,刚开始可以少量喂一点,然后观察3天左右,如果没有不良反应就可以适当增加一些,如果出现了消化不良的情况也要及时停止。 第二点,在给宝宝添加时一定要注意先尝试一种新辅食,然后观察几天,确认没有过敏或消化不良的症状再逐渐加量,千万不要一次添加多种新的辅食以免发生过敏反应。 第三点,不要强迫孩子进食,否则会让孩子对添加的辅食产生排斥心理。
第四点,添加辅食的顺序应该先从谷类开始,其次就是蔬菜、水果、鱼类、肉类和蛋类等,而且每种辅食都要连续吃三天之后才能添加另一种辅食,这样便于我们了解某种食物的性质,避免引起过敏反应。 最后祝宝宝们都能吃的白白胖胖~!