八个月宝宝可以吃猪肉吗？
可以的，不过最好打成肉末再给宝宝吃，刚开始要少量尝试，没有拉肚子等异常就可以逐渐增加量了 8个月的宝宝已经可以吃很多种类的食物了，不过每次还是要只尝试一种新食物，然后观察3天左右，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐、便秘等情况就说明宝宝对这种食物是耐受的，这样就可以继续尝试添加第二种食物啦~ 1. 肉类 虽然肉类中含铁量高，但是含铁吸收率却很低只有1%-3%，而且容易干扰其他营养素的吸收和利用。所以建议肉最好是打碎了和蔬菜一起炖，或者是打肉末，这样能很好地提高肉中铁的吸收利用率哦！ 2. 豆类及制品 黄豆、黑豆中除了含有丰富的不饱和脂肪酸外还有维生素B族，但其中所含的抗胰蛋白酶会影响人体对蛋白质的消化和吸收。而经过发芽后的豆子中的抗胰蛋白酶会被破坏，而且其中的纤维素也会变得更容易消化吸收。像豌豆、绿豆、四季豆都是不错的选择呢！ 3. 薯类及制品 红薯有很高的营养价值，富含多种维生素和矿物质，并且不含脂肪和胆固醇哦！另外红薯中还含有丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘哦！
4. 坚果类食品 有核桃等坚果中含有大量的多不饱和脂肪酸有利于大脑的发育，而且还有补脑的作用呢~ 但是要注意小宝宝的消化系统还没有发育完全，对于坚硬的食物是没办法咀嚼的，所以建议坚果一定要磨成泥以后再给宝宝吃～
5. 鱼虾贝类 鱼类的蛋白质含量很高，而且氨基酸比例也很接近人体需要，消化吸收率也比较好；虾蟹贝类中也含有大量钙和维生素D，还能促进钙的吸收，是非常适合小宝宝吃的哦！ 但是因为小宝宝的消化系统比较娇嫩，不建议吃太多海鲜类食物哦，每周吃一到两次就好啦~ 6. 动物肝脏 动物的肝脏中含有丰富的维生素A，有助于维护视力以及皮肤的健康。而且因为肝脏是“解毒器官”，所以它里面含有的有害物质要比其他肉类少一些。但是要注意每次最好不要超过30克哦！