婴儿几个月开始吃dha？
DHA对大脑和眼睛的发育很重要，所以宝宝应该早点补充它。那么，什么时候给宝宝吃鱼油或DHA好呢？ 美国食品和药物管理局建议母乳妈妈每天摄入200毫克DHA，以便分泌到乳汁中。对于配方奶喂养的宝宝来说，配方奶粉中所含的DHA含量越高越好，但一般不超过100mg/L。对于直接喂鱼油的宝宝来说，每次30-60毫克的量比较合理。
其实，只要妈妈多吃富含 DHA 的海鲜或鱼油，就可以让宝宝通过母乳喂养获得足够的 DHA。至于人工喂养的宝宝，选择一款配方奶粉，在DHA的含量上符合国家标准即可。 不过有资料显示，DHA摄入量过高会导致幼儿免疫力下降、腹泻等问题，所以在选择时还是要注意适量，不能随意增加剂量哦~！ 其实除了补充DHA之外，妈妈们还可以通过其他方式来提高宝宝的智力水平呢~ 研究表明，孕期多听音乐可以增强胎儿的听力刺激，从而促进脑细胞的生长，而出生后的宝宝多听音乐也可以使大脑活跃起来，有利于智力的开发；经常给宝贝讲故事、玩游戏等也是不错的益智方式呢~。 维生素 A 和 B 是影响儿童智能的重要营养素之一。它们可以促进视网膜光感细胞功能的完善、保护视力；还可以促进神经递质及神经纤维的生长与再生;另外，维生素A和维生素B还能帮助提高人体免疫能力，预防病毒感染引起的疾病（如感冒）。因此，妈妈们在为宝宝补充维生素时应注意搭配好比例才行哟～。