四个月婴儿一天睡多久?

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四个多月的宝宝,大概每天睡眠14-15个小时不等。 每个宝宝的体质不同,遗传基因不一样,所以对营养的需求和吸收能力也有差异,所以睡眠时间会有区别的。而且刚出生的宝宝,因为大脑还没有完全发育成熟,大脑皮层的深度抑制还比较差,容易受外部刺激影响而出现醒来难入睡的情况,特别是白天妈妈抱着来回走动的时候,很容易让宝宝产生错觉,认为是白天了所以不应该睡觉。另外,如果宝宝饿了、渴了、不舒服了或者是想拉便便了也会出现烦躁不安难以入眠的情况。

总之,导致宝宝睡眠不好的原因有很多,需要家长耐心寻找原因然后一一排除。如果宝宝真的存在睡眠障碍问题且已经影响到生长发育了,就需要及时带宝宝到医院就诊,在医生的指导下采取合适的措施来改变目前的状况。

除了关注睡眠时间,家长的注意力还要放在宝宝的睡眠质量上。如果宝宝睡了很久,但是睡醒之后精神状态不好或者频繁夜醒,就说明宝宝没有真正进入深度睡眠,这种情况要及时处理否则会恶性循环。相反,如果宝宝睡眠的时间不算久,但是醒了之后精神状态很好,也不粘人,那么在一段时间内就不用管他,因为可能他已经在浅度睡眠中循环了好久了。

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我家宝宝四个多月了,刚出月子的时候白天可以睡10个小时左右,傍晚6点左右睡到第二天早上9点多(有时能到下午1点),夜间只醒一两次,每次一两分钟就又睡着了。 后来,慢慢就变了,从早上7点到晚上8-9点是睡眠的时间,夜间醒的次数多了,一般三四次吧,最晚的一次是凌晨两点多,也是他最长的一次睡眠时间。不知道这样的状况正常吗?还是我们没照顾好啊?是不是孩子太累了,睡不好呢?

分享我的方法:

① 白天多跟他玩,逗他开心;

② 把他的房间布置得温馨些,灯光要柔和一些,不要有很亮的灯;

③ 有空就陪他去散步、去超市或商场逛下,让他呼吸新鲜空气,接触更多的人和事刺激大脑;

④ 晚上提前半小时准备好奶嘴或安抚物给他用。

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