10个月的宝宝贫血吃什么?
10个月宝宝贫血可以吃含铁量丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;还可以吃富含蛋白的牛奶和乳制品,以及各种豆类和新鲜蔬菜和水果,以补充维生素C促进铁的吸收利用。 但单靠这些食物不能完全纠正缺铁性贫血,还需要添加铁剂。 常用的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸铁和富马酸铁(富血酸)。服用前最好去医院检查一下,在医生指导下服用,以防过量。
给宝宝补铁时应注意以下几点:
①最好在饭后食用,因空腹服用会刺激胃粘膜,出现恶心、呕吐等症状。
②服用时请多喝水,以防止铁剂浓集于消化道内,减少其对胃肠道的刺激。
③服用铁剂期间应适当补充叶酸,因为叶酸参与红细胞的成熟与分化,若缺乏可导致贫血状况加重。
④在服用铁剂的早期,大便颜色可能会有所改变,由黑褐色变成棕黄色,这是正常的现象,不必担心。但若持续黑色便,则需及时就诊。
⑤铁剂不可与茶及含维生素 C 的药物或食物同服,以免降低药效。
⑥对铁剂过敏者禁用,孕妇也不宜服用铁剂。 除了药物治疗外,还可采用膳食疗法来纠正缺铁性贫血。膳食治疗主要是增加铁的来源,扩大摄入范围。
首先,要纠正孩子偏食、厌食的不良饮食习惯。另外,对于6个月以上的孩子,可适量添加辅食,以补充铁的需要。
含铁量丰富的食物主要有动物内脏(肝、肾)、肉类、禽类、鱼类、贝壳类等,大豆及其制品、黑木耳、芝麻酱、红糖等也富含铁元素,可适量进食。同时注意荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,以补充维生素C,提高铁的吸收率。