八个月宝宝要吃钙吗?

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需要,但是不建议自己给宝宝乱补钙。 每个妈妈都希望自己的宝宝能又高又壮,因此从宝宝出生就开始各种补。这里提醒大家,补充钙质也需要讲究科学方法。 如果宝宝出现以下这些情况,就需要额外补钙了! 情况一:出现明显的缺钙症状,如多汗、睡眠不稳(容易惊醒)、头发稀疏、食欲减退; 情况二:出现不明原因的哭闹、不安分,尤其是傍晚时候情绪波动明显; 情况三:发育缓慢,18个月以后,宝宝体重、身高增长缓慢,甚至停滞; 情况四:牙齿发育慢,出牙晚,且存在出牙顺序颠倒等问题; 情况五:对周围环境不敏感,说话和走路都晚于同龄孩子。 小儿腹泻是除了呼吸道感染外发病率最高的疾病,也是小儿夏季高发的传染性疾病之一,严重时可能有生命危险。造成小儿腹泻的原因有很多,其中营养失调就是导致腹泻的原因之一。 营养性消化不良是由于不良的饮食习惯导致的,比如喂的过多过饱,或过早给予辅食,使小儿消化功能紊乱而发生腹泻。这种腹泻一般无黏液、脓血便,但排便次数多,量也不少,经过调整饮食可快速缓解。 而药补不如食补,想要通过食物来给宝宝补钙,最好选择含钙量高同时吸收率好的食品。 含钙量高的食物主要有芝麻酱、虾皮等,每次吃3-5克即可满足一天的钙需求;而海带、紫菜不仅含钙量高,还可以为人体提供碘元素,有促进骨骼和智力发育的功效。

不过要注意的是,含钙量高的食物口感一般不太好,宝宝可能不愿意吃,这时候家长可以通过制作美食的方式来让宝宝摄入足够的微量元素,例如蛋黄泥、豆腐肉末粥、胡萝卜碎菜粥等。

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