胎盘蛋白的作用吗？
在怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多变化，其中最为明显的就是血液量和血容量增加，为产后哺育宝宝做足准备。 孕晚期，准妈妈血液总量比非孕期可增加40%左右，而产褥期（产后42天内）可再增加50%～60%，如果计算每平米皮肤的血流量则更高。 如此大的增幅，当然需要更充足的血液供应。
孕期及产褥期适当摄入含铁丰富的食物至关重要。因为铁是构成血红蛋白和肌红素的原料之一，缺乏时可导致贫血，影响分娩时正常生理功能发挥、新生儿健康以及哺乳期母亲的健康。 《中国居民膳食指南》建议，妊娠期妇女应每天摄入12毫克铁，哺乳期的妈妈每天应补充18毫克铁。这些食物中除了富含铁元素外，还含有促进铁吸收的维生素C和维生素B族。 不过，单纯从饮食中获得的铁远不能满足妊娠晚期及哺乳期的需求。
专家不推荐通过吃补血剂来补充铁。但是，对于患有贫血的孕妇或哺乳期的妈妈，应当在医生的指导下服用铁剂进行补铁治疗。 值得注意的是，铁剂的补充不是越早越好。由于胃酸分泌不足会影响铁的吸收，因此最好在饭后服用，这样能减少对胃肠道的刺激。 为了降低产褥期发生贫血的几率，提倡孕期及哺乳期合理补钙，每日钙摄入量达到1500～2000毫克，以保证胎儿、婴儿骨骼和牙齿的正常发育，同时维护母体骨骼的健康。