3个月宝宝趴多长时间？
三个月的宝宝，刚刚学会翻身的时期，其实是非常有必要训练宝宝的颈部力量的哦！ 要知道，宝宝能不能抬头、翻身、爬行以及站立行走，都是和颈部的力量有非常大的关系的。 例如，当宝宝在6个月左右时能够独坐时，宝宝能不能够撑住头、抬起来看大人，和脖子有没有力量是分不开的； 而7个月的宝宝学习站立时，也是依靠着脖子的力量来支撑起整个身体的重量。 如果这个时候不注意训练婴儿的颈部肌肉，那么可能后期会严重影响宝宝的学习能力和发育速度呢！ 所以，在宝宝刚刚出现翻身现象的时候，爸爸妈妈就要开始有意识的训练宝宝的颈部了。
如何训练婴儿的颈部？ 当然是通过游戏啦~在和宝宝玩耍的过程中，有意无意的训练他的颈部。 比如说，可以拿一个可爱的玩具，放在距离孩子眼睛25cm的地方，让孩子看着妈妈，然后轻轻的拉拽孩子的脖子，让下巴靠近胸前，然后松开，让孩子恢复自然状态； 或者是让宝宝平躺，把玩具放在宝宝头顶，让宝宝把头抬起来看，然后慢慢放松，反复练习。
不过，要注意每个动作都不宜过于用力，避免伤害到宝宝稚嫩的颈椎。 除了训练外，家长也要做好护理工作。 比如说，保持正确的喂奶姿势，不要让宝宝含着乳头睡觉，以防窒息； 及时帮宝宝调整枕头的高度，不要太低或者太高； 对已经会翻身的宝宝，注意随时做好保护措施，不要随便放置容易让宝宝误食的东西。