怀孕7个月吃什么补品？
1、蛋白质 孕妇需要摄入充足的热量，以保持体重的增加。还要补充优质蛋白质，如蛋类、肉类、鱼类以及豆类等食品，同时应该适量吃一些坚果，这些物质有助于胎儿大脑发育。 2、维生素和矿物质 维生素对细胞的构成和机能的发挥都起着很重要的作用，而胎儿的神经细胞发育最为旺盛，需要大量营养素供给。准妈妈要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，多吃新鲜蔬菜与水果，少吃辛辣食物。 3、钙 孕期补钙是很重要的，如果缺钙，会造成孕妈抽筋、手足发麻等情况出现；若是严重缺钙还会导致胎儿佝偻病或是发育不良。在孕期要注意合理补钙，饮食上多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾、豆制品等等。对于钙质补充不足的妈妈们，也可以服用钙剂。但需要注意剂量的问题，按照说明书服用即可。
4、铁 对于准妈妈来说，在孕期要多补铁，因为体内铁元素含量偏低的话，容易造成缺铁性贫血，对孕产期妇女的健康造成严重危害。除了从食物中摄取铁质外，还可以食用含铁量高的营养补充剂。
5、DHA DHA俗称脑黄金，对于胎宝宝大脑的生长发育有着关键的作用。在孕期，准妈妈可以通过饮食来获取DHA，比如海鱼、海鲜、藻类等富含DHA，孕妈可以适当进食。若是通过营养补充剂来获得DHA，则需要遵医嘱。