乒乓球如何反手抽球?

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我正手能拉又能冲,但是反手只会抽和推(不是自嘲,是真的很弱) 首先强调一点,无论怎样,引拍一定要充分,不要觉得反手引拍会减少进攻力量就省着点力气;因为当你引拍不充分时,你所有的发力都只能依靠腰腹,这样很伤腰部,而且打出去的球没力度,很容易失误或让对方接到球。 很多业余选手的反手都是无意义的防守动作,例如把球拨回去或者轻轻推回去,这种对于技术能力的培养毫无用处且极易造成肌肉记忆,应该及时纠正。正确的应该是增加引拍的力度,多使用摩擦力打球,在来球的下降期用力击打,注意腰腹部发力。

这里多说一句,很多球友在刚学搓球时都会犯一个错误就是,“前臂加速”,其实这是很危险的一个习惯,由于乒乓球运动的速度极快,因此很多人会在搓球时,为了追求速度而让前臂突然加速,导致手腕受伤甚至不能握拳。事实上,你应该在引拍时就已经将前臂的力量用完了,应该在打球时将所有的力量集中到手指上,用手指控制板型,用摩擦力把球打出去。

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