7个月宝宝能吃油么?

甘子沁甘子沁最佳答案最佳答案

七个月的宝宝完全可以吃油了,这个时候的宝宝已经从母乳或者奶粉里获取不了足够的热量,需要从外界摄取热量来满足身体的需求。此时如果辅食制作的时候不放油、盐,对于宝宝来说很难下咽且不能满足身体对营养的需求;

另外,宝宝的牙齿已经长出,完全能够咀嚼食物,而且肠胃功能也逐步完善,这时候给予油、盐等调味品,并不会导致宝宝出现腹泻、消化不良等情况。 当然给7个月的宝宝喂油也不是毫无道理的。

首先,母乳和配方奶当中本身含有营养素(包括脂溶维生素),在断奶后应继续给宝宝提供富含维生素的食物,而富含脂溶维生素的最重要来源就是从食物中摄入足够的脂肪。 对于7个月的宝宝来说,母乳仍然是最主要的饮食,因此妈妈要注意多吃新鲜蔬菜、水果和高蛋白食物,为宝宝供应足量的营养;而对于已经开始进食辅食的宝贝,除了母乳或配方粉以外,也可以逐渐添加油、盐等调味品了,例如可以在食物中添加少量植物油,如亚麻籽油、核桃油,以增加辅食的味道,从而刺激味蕾,增加食欲。但需注意,1岁以内的宝宝不建议食用含钠量高的食品,如咸菜、酱油等。

其次,给宝宝适当吃油,有利于大脑发育。 对宝宝来说,脑细胞在一生中处于不断发育的阶段,尤其是宝宝4岁以前,是大脑发育的重要时期。而补充足量的营养物质是促进大脑发育的关键。有研究发现,让宝宝多吃油脂,特别是多吃了富含n-6系亚油酸的油脂,可以有效改善大脑的神经传递,增强大脑皮层的调控能力,进而提高智力水平。

最后,适量吃油可以保护视力。 小朋友经常看电视、电脑、手机,这些电子产品的屏幕都会发出蓝光,而蓝光的穿透力很强,会对眼睛晶状体造成损害,导致视网膜色素上皮细胞功能受损,引起视力减退甚至失明。而给宝宝吃的食物中,如果有充足的植物油,就可以减少电子产品对视力的伤害。 总之,7个月的宝宝可以吃油了!但要适量

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!