八个月小孩可以吃什么?

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八个月的宝宝已经可以吃的食物种类多样了,除了极少数对某些食物过敏的,大部分宝宝的肠胃功能是很强大的,只要妈妈把握好“软、烂、碎”的原则,就可以给宝宝准备丰富多样的美味佳肴啦~ 参考我给我家萌宝准备的8月龄辅食:

早餐:牛奶燕麦粥+鸡蛋黄(或肉糜)

午餐:米饭+蔬菜+鱼/肉泥

加餐:水果

晚餐:米粉+菜末+鱼肉/猪瘦肉 注意:除了主食材,还可以加入一些宝宝喜欢的辅料,比如蛋黄、酸奶、芝麻酱等,味道更丰富,营养也更均衡! 在制作上,需要注意食物的软化处理,如胡萝卜、土豆、南瓜等,可以先焯水再压成泥;肉类可以先飞水去除腥味后再剁成细丁或者打成肉泥。

总之,在这个月里,爸爸妈妈们要根据宝宝的接受程度逐步完善宝宝的食谱,为今后添加辅食打下良好基础。 另外需要提醒的是:这个月的宝宝可能会长出第一颗牙齿,也有部分宝宝出牙较晚,在4个月的时候才会冒出小芽。无论是出牙还是咀嚼,都会增加宝宝咀嚼的能力,因此辅食的颗粒可以适当加大哦~同时,可以在两顿辅食之间适当给宝宝添加一点奶制品,如酸奶、奶酪等。

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