宝宝米糊怎么做好吃?
分享几个我家宝宝爱吃的米粉做法~适合刚开始尝试辅食,或者已经添加过米粉的宝宝 1、蔬菜蛋黄米粉泥 准备食材:菠菜、鸡蛋、米粉(刚加辅食的可以试试) 制作过程: 1.菠菜开水焯烫后,捞出沥干水分,放入料理机中打成泥状 2.取适量蛋液加入少量温水混合均匀待用 3.将打好的菜泥和米粉拌在一起,调成稀糊状 4.上锅蒸15分钟,香喷喷的蔬菜蛋黄米粉就完成了~ 刚给宝宝喂辅食的时候可以先少弄点,观察一下宝宝的适应程度,有的宝宝可能对某些食物过敏,这时候要注意避开! 2、水果燕麦粉 准备食材:苹果、燕麦、米粉 制作过程: 1.苹果去皮去核,切成小丁,放入锅中加适量水煮成泥状 2.燕麦淘洗干净后用清水浸泡2个小时以上,滤干水后放入锅中煮熟(可以加点牛奶一起煮) 3.燕麦煮好后,倒入搅拌机,加入少许清水搅打成浆 4.把打好的麦浆倒入碗内,加入米粉拌匀,也可以加点糖哦~ 这款辅食补铁效果很好,而且容易有饱腹感,宝宝吃了不容易饿呢~
3、鱼肉松 准备食材:鳊鱼/草鱼、生姜、葱段、料酒 制作过程: 1.鱼清洗干净后,擦干表面的水,在表面划几道,用葱姜酒腌制去腥 2.锅中热油,放入姜片煎炒一下,然后放入腌好的鱼,煎至两面金黄 3.加入足量清水,大火煮开,转小火慢慢炖煮至酥烂 4.把鱼肉挑出来,撕成鱼肉条状,放在碗里,撒上白糖,拌匀后晾凉备用 给刚开始学吃饭的宝宝吃的时候,可以将鱼肉撕成细条,然后用勺子压成泥,拌在饭里喂给宝宝吃~这样能减少吐奶的情况发生 除了这三款,还可以尝试下我做的紫薯小米糕、红薯小饼等,食材可以根据宝宝喜好来调整,只要保证食材新鲜,烹煮方法简单就好啦~