怀孕1个月可以吃核桃吗？
可以的，但是不建议多吃 建议孕期增加蛋白质的摄入，比如每日食用2-3个鸡蛋，或500毫升牛奶（相当于一盒酸奶），或一两瘦肉等等，保证食物多样化，营养丰富，但也不需要大补特补。另外需要注意摄入的营养要均衡、比例要协调，比如有些孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应，此时要注意进食清淡易消化饮食，少量多餐，细嚼慢咽。
1.补充叶酸，可以降低胎儿神经管缺陷的风险； 2.戒烟戒酒，不接触有毒物品，加强劳动保护； 3.适当补钙及维生素D，多食富含钙的食物如蛋黄、豆类、豆制品、鱼虾、海产品等。
同时注意保持心情愉悦，定期进行产检，如有不适随时就诊。 很多准妈妈都会担心孕期营养不足影响胎儿发育，会大量进补，其实均衡膳食即可满足孕期营养需求。如果进食量少，可根据具体情况选择加餐，保证营养的摄取量。