八个月宝贝可以吃盐吗？
宝宝一周岁之前，母乳或者奶粉里的钠就已经足够宝宝身体发育所需了，额外添加食盐，反而会增加肾脏负担，对宝宝健康不利！ 《中国居民膳食指南》指出，7-9月龄婴儿每天需要钠350毫克（相当于1.75克食盐），10-12月龄婴儿每天需要钠500毫克（相当于2克食盐）。而母乳中钠的含量在400mg/100g左右，加糖的配方奶中钠含量也达到280 mg/100g。所以，仅靠吃母乳或加糖配方奶，宝宝就不会缺钠。
但如果宝宝开始吃离乳食品（断奶后第1周可给宝宝喂少许食盐，1岁后每天不超过1克），就需要从食物中摄取钠来满足机体需求了。不过，离乳食品中的钠比母乳和配方奶中的钠更容易吸收。 我们常用的补钠食物有：蛋黄、坚果类、花生酱、奶酪、酸奶等，这些食物含钠量都很高，只要注意适量进食就可满足体内钠的需求。但需要注意的是，给1岁以内的宝宝吃的饼干、泡芙等零食也要严格控制，因为这些零食中都含有大量的钠。如果妈妈确实担心宝宝的钠摄入不足，可以服用生理需要量的食盐溶液，但要注意每次只能服很淡的盐水，而且要多次少量服用。